SULUHNEWS.ID, JAKARTA.- Sebanyak 36 siswa dan siswi kelas 9 SMPN 248 Jakarta Barat laksanakan kegiatan olah raga senam lantai bersama guru olahraga M. Faisal Faris, Jum’at (28/1/22).
Faisal menjelaskan, bahwa kegiatan ini hanya latihan motorik saja bagi para murid dan belum ujian praktek, karena di dalam senam lantai tidak hanya di butuhkan kekuatan tapi juga kelenturan.
“Gerakan seperti Roll atau berputar ke depan dan sikap lilin atau menjaga keseimbangan dalam melakukannya tidak hanya membutuhkan kekuatan tapi juga kelenturan,” jelas Faisal.
Lanjutnya M. Faisal mengatakan, para siswa dan siswi yang mengikuti latihan senam lantai ini juga dipisahkan tempatnya. Peserta latihan putri cenderung malu saat latihan, jika dilihat oleh peserta putra. Karena itu, untuk memudahkan kita dalam melatih maka kita pisahkan antara siswa dan siswi ini agar latihan berjalan sesuai harapan,” katanya.
Para siswa dan siswi yang mengikuti latihan ini juga semuanya sudah di vaksin. Latihan di lakukan dengan mematuhi protokol kesehatan yang berlaku guna menghindari penyebaran kembali Covid 19.
“Dalam kegiatan ini pertama saya pastikan mereka sudah di vaksin dulu dan menggunakan masker. Kalau tidak ada yang pakai masker tidak boleh ikut, meskipun ada toleransi misalkan peserta engap ataupun misalkan dia cape butuh nafas yang banyak, maka dia boleh lepas masker sampai paru – paru dan jantungnya normal lagi,” tutup M. Faisal.
Beberapa siswi yang mengikuti latihan ini menyatakan senang bisa ikut latihan senam lantai ini. ” Seru pak, bisa melatih keberanian dan membuat tubuh kita juga jadi kuat,” ungkap para siswi dengan senyum dan muka penuh gembira. (Nisin)
