Suluhnews.id, Kota Tangerang – Dimasa Pandemi membuat orang terjebak pada pilihan antara menjaga aktifitas, dengan mengurangi asupan makanan. Untuk menjaga berat badan yang akhirnya dengan alasan menjaga kesehatan, dengan mengkonsumsi banyak makanan sehingga menjadi Over Weight.
Andri Permana Ketua Fraksi PDIP DPRD Kota Tangerang yang memiliki perawakan berbadan besar, memberikan kiat-kiat penurunan berat badan (diet) secara manual.
Dirinya melakukan diet dengan tidak mengurangi aktifitas dan asupan makan yang berlebih, hanya saja pola hidup sehat yang harus di kedepankan seperti makan tepat waktu dan tidak berlebihan,” kata Andri, Jumat (17/12/21).
Lebih lanjut Andri mengatakan, saat ini badan nya sudah turun hingga 20 kg dengan mengatur pola waktu makan, seperti makan pagi biasa dan selanjutnya makan dari jam 13.00 s/d jam 15.00 setelah itu untuk makan malam dengan makan ringan saja,” jelasnya.
“Serta untuk menjaga imunitas dengan memberi asupan-asupan yang bergizi, agar tetap tampil prima dan bugar dan jangan lupa olah raga,” tandasnya.(wan)
